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          研究:健康指导帮助员工减肥

          最成功的方法是一个一对一帮助通过电话

          健康和保健计划正变得越来越普遍 在工作场所,雇主寻找提高生产率并保持他们的员工健康和快乐。

          但这么多种类的不同的成功率计划,雇主怎么能确保他们在工作的程序正在投资?

          研究人员与格鲁吉亚的大学 工作场所的健康组 掌握一些小技巧 - 鼓励生活方式的改变,并投资于健康指导。

          团队,总部设在公共卫生UGA的大学,最近完成的两项研究评估称为燃料你的生活工作场所计划,该计划强调要制作的饮食和运动习惯了持续的变化,以支持整体健康的第二位。

          刺激你的生活是从旨在防止糖尿病临床证明,生活方式的改变程序调整。从2011年开始,团队合作,实施和评估燃料你生活在佐治亚州三市,县人民政府。

          该计划在全市县级政府是故意实施的,因为他们代表的职业的多样性,所以结果可以推广到其他工作场所。

          燃料你的生活计划包括自学指导,涵盖健康饮食和锻炼的信息,但明确强调使用健康教练。

          “健康指导来帮助人们管理自己的健康状况,设定目标并保持负责任的说,石楠帕迪拉,助理教授和研究员谁燃料你的生活学习工作的工作场所健康小组。

          燃料您的生活提供健康指导的方法有两种:一组设置和一个一对一的通过电话。第三组完成了计划的学习指导的自学。

          所有参与者都失去了重量,这是该方案的主要目标,但那些谁收到一个一对一的教练在电话中失去了更多。

          在其最新的评估,帕迪拉和她的同事们想知道为什么谁收到电话指导参与者比那些谁收到教练组失去了更多的重量。

          他们发现,谁收到的电话辅导员工更多的节目学习指导,并采取更在节目中鼓励,如记录每天的食物摄取的积极,健康的行为。

          帕迪拉怀疑手机执教的一对单式的培养责任。

          “把它写下来的行为是让人们思考在哪里做出改变是非常有效的,”她说。 “如果你有一个教练谁去给你打电话,他们正在期待你记录你的摄入量,你就更有可能做到这一点。”

          在下行的雇主,电话辅导是最昂贵的。

          但帕迪拉说,他们学会了从最初的计划推出相关的手机执教成本节约措施。

          “我们作出的参与者谁没有回答多个电话,这些是人谁从来没有打算参加,”她说。 “用于程序向前推进,教练可以打较少的电话,并达到的人是相同的。”

          帕迪拉说,有经验的谁愿意帮助员工管理自己的健康,无论设置或资源的任何雇主的教训。

          总之,专注于生活方式的改变和提供健康指导方案有可能导致体重减轻。

          即使一个一对一的教练是不是负担,只是对如何做出改变饮食和身体活动可以帮助提供资源。

          “各组,参与者显著数瘦了,”帕迪拉说,“这就是我们希望看到的。

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