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          研究:健康指导帮助员工减肥

          最成功的方法是一个一对一帮助通过电话

          健康和保健计划正变得越来越普遍 在工作场所,雇主寻找提高生产率并保持他们的员工健康和快乐。

          但这么多种类的不同的成功率程序,怎么能雇主可以肯定他们是在一个程序,工程投资?

          研究人员与格鲁吉亚的大学 工作场所的健康组 掌握一些小技巧 - 鼓励生活方式的改变,并投资于健康指导。

          团队,总部设在公共卫生UGA的大学,最近完成的两项研究评估了一个名为燃料你的生活工作场所计划,该计划强调将可持续改变饮食和运动习惯,以支持整体健康的第二位。

          刺激你的生活是从旨在防止糖尿病临床证明,生活方式的改变程序调整。从2011年开始,团队合作,实施和评估燃料你生活在佐治亚州三市,县人民政府。

          该计划在全市县级政府是故意实施的,因为他们代表的职业的多样性,所以结果可以推广到其他工作场所。

          燃料你的生活计划包括自学指导,涵盖健康饮食和锻炼的信息,但明确强调使用健康教练。

          “健康指导来帮助人们管理自己的健康状况,设定目标和住宿交代,说石楠帕迪拉,助理教授和研究员谁燃料你的生活学习工作的工作场所健康小组。

          刺激你的生活提供健康指导的方法有两种:一组设置和一个一对一的通过电话。第三组完成了计划的学习指导的自学。

          瘦了所有参与者,这是该方案的主要目标,但那些谁收到一个一对一的教练在电话中失去了更多。

          在其最新的评估,帕迪拉和她的同事们想知道为什么谁收到电话参与者教练失去了更多的重量比那些谁获得小组辅导。

          他们发现谁接到的电话辅导员工更多的节目学习指导,并采取更积极的,健康的行为鼓励在节目中,如记录每天的食物摄入量。

          犯罪嫌疑人帕迪利亚说手机执教的一对单式的培养责任。

          “把它写下来的行为是让人们思考在哪里做出改变是非常有效的,”她说。 “如果你有一个教练谁去给你打电话,他们正在期待你记录你的摄入量,你就更有可能做到这一点。”

          在下行的雇主,电话辅导是最昂贵的。

          但帕迪拉说,他们学会了从最初的程序启动相关的电话辅导节省成本的措施。

          “我们作出的参与者谁没有回答多个电话,这些是人谁从来没有打算参加,”她说。 “用于程序向前推进,教练可以打较少的电话,并达到的人是相同的。”

          帕迪拉说,有经验的谁愿意帮助员工的雇主要学习管理自己的健康,无论设置或资源。

          总之,专注于生活方式的改变和提供健康指导可能会导致减肥计划。

          即使一个一对一的教练是不是负担,只是对如何做出改变饮食和身体活动可以帮助提供资源。

          “在所有的组,参与者失去了重量的显著号,”帕迪拉说,“这就是我们希望看到的。

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