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新的研究联系解决冲突,长期健康

(Getty图像)

夫妻谁接近分歧与积极行为有更小的压力

金钱,工作,孩子,所有常见的关系争论的话题。 以往的研究表明,夫妻通过分歧是如何工作的严肃主题往往可以预测他们的关系的成功。但是从老虎机游戏平台最近的一项研究发现,夫妻的方式方法冲突与身体健康的重要标志物相关联。

“人际关系和健康之间的联系是相当强的,”理查德slatcher,盖尔米说。心理学威廉姆森特聘教授和主任 亲密的关系实验室 在佐治亚大学。

slatcher共同撰写的论文与塞布丽娜bierstetel,研究生在韦恩州立大学。对检查的41对夫妻谁是通过他们的关系分歧询问谈话录像。录夫妇之前,测量他们的皮质醇水平。

健康的皮质醇水平

slatcher和bierstetel然后比较每对夫妇走近讨论,在三天的时间里他们的皮质醇水平的方式。他们发现,夫妻谁用幽默和感情一边说着他们的问题,也有皮质醇的日常健康水平。

“我们正在寻找这些交互作为如何夫妇通常会在家里解决分歧的措施,”说slatcher。 “我们专门有他们参与这些讨论中,我们收集他们的样品后,因为我们不希望这些相互作用影响他们的皮质醇水平。”

我们经常本能的努力赢得的分歧,这是一个错误,很多夫妻做。相反,他们应该被吵的关系取胜。” - 理查德slatcher

皮质醇可以帮助调节许多身体功能,包括代谢,血糖和炎症,但它是最好的,因为身体的主要压力激素闻名。

“皮质醇是我们的飞行或打架反射的触发。它具有昼夜节律给它,这意味着它钉鞋我们在早晨醒来之后,慢慢全天下降,” slatcher说。

人谁应付压力也趋向于体验皮质醇水平这种健康的下降。和整个一天的陡峭的下降,更健康的人往往是。这些研究结果表明正的行为,夫妻谁解决冲突时,他们在家里体验更好的压力调节能在一起,并反过来,可以增加他们的长寿。

一个微笑走一段很长的路要走

尽管目前尚不清楚究竟为什么这些皮质醇模式与更好的整体健康联系在一起,有一点是明确的:一些小微笑或大笑可以走很长的路要走。

“我们经常本能的努力赢得的分歧,这是一个错误,很多夫妻做。相反,他们应该吵赢的关系,” slatcher说。

对他来说,在这个研究的下一步涉及看着婚姻的干预措施。

“绝大多数已经对人际关系和健康所做的研究是相关性,包括这一个。我想探讨如何帮助夫妇教给他们更好的技能来解决他们的分歧不仅提高了他们的关系,而且他们的身体健康。”