Health & Wellness Society & Culture

在大流行保持心理健康

谁在变焦调用创建的covid-19福祉引导学生。 (提交照片)

研究生培养一个幸福指南,以帮助社区

在三月中旬,格鲁吉亚研究生的大学 布兰登Weiss和朋友在打电话讨论covid-19大流行增加失业的后果,日益严重的健康问题和不断上升的焦虑上。在谈话中,他有了一个想法:如果有一种是含有对那些在covid-19大流行期间有显著改变生活奋斗精神健康的信息和资源的指导?

这种想法是现在 covid-19福祉导由Weiss和临床心理学队他的同胞研究生共同撰写。

该病毒的方式作出了很好格鲁吉亚之前,魏斯意识到居住在地方的人所面临的地方被发现的问题。他在西海岸,家庭生活在那里covid-19第一次进入美国。人们在他们的社区正在处理的各种应力,可导致出现或心理健康症状恶化:成为生病或死亡,自我隔离,应激诱导关系冲突的压力的威胁,以及与经济相关的艰辛不安全。

在临床心理学博士生,魏斯也熟悉文献记载的财务困境和心理健康之间的联系,以及在2003年其他冠状病毒爆发非典的心理健康的影响和聚体在2015年,他联系了他的同胞研究生并发现了四个谁想要帮助:阿里尔·哈特,凯利REA,比奥莱塔·罗德里格斯和伊万·鲁伊斯。

“当我们开始这个项目,它是当人们开始关注增长,并强调关于它的后果,”韦斯说,谁是获得博士学位在里面 艺术和科学学院富兰克林。 “我们认为真正有动力去做这项工作,我想这是因为我们与别人的经历表示同情。”

韦斯有引导的结构的一个基础广泛的理念,团队合作,它给生活带来。内容包括:

  • 症状描述
  • 以证据为基础的方法来提高幸福感的心理健康和意义
  • 如何与孩子covid-19大流行期间,
  • 为UGA社区内外的资源

所述导向装置的一部分是在工作表中的格式,这促进了接合的材料和帮助用户个性化他们的经验,根据魏斯。

“如果人们都处于消极情绪状态的阵痛,体验心理健康问题,抑郁,焦虑,只是一般的干扰,这可能是对他们有帮助的东方的东西,可以看作是希望的源泉和工作走向混得另一边,”他说。

引导通过标准化,人们所遇到的感情开始,根据魏斯。行动计划涉及行为上什么人都可以做,以减轻他们的症状。认知部分涵盖哪有人不同的角度思考自己的想法和评估,如果他们的恐惧,生病,例如,是合理的。

“这反映了我们学习临床科学计划内的范例。我们用其他方法为好,但我们主要使用认知行为的办法,”韦斯说。 “我们试图在某种程度上,这是跨职能和人口的多层次广泛的人真正接触到创建它。我们希望它是人们在不同层次的心理健康程度的访问,也“。

作为研究生的心理临床科学认证体系认可计划,Weiss和他的同学们在科学方法进行培训,了解心理健康问题,根据辛西娅suveg。

“pcsas的目标之一是传播科学知识,提高整体的福祉别人的同时降低心理健康问题,说:”在临床心理学suveg,副教授。 “在covid-19的福祉指南放在一起通过我们的学生是这一目标的反映。值得注意的是,在不确定性和压力,让学生的时候,他们把放在一起这一资源,以造福他人在社区的时间。”

对于魏斯,帮助创建指南有一些治疗效果。

“我们为客户做的是什么,我们应该为自己做的,”他说。 “它让我明白这个影响是什么,他们不是,而且可以向控制感贡献什么。”